Dormir pouco afeta crescimento infantil?

Crianças que seguem os horários dos adultos e dormem pouco correm o risco de ter sérios problemas de desenvolvimento, dizem especialistas. Isso ocorre porque o hormônio do crescimento é liberado nas fases mais profundas do sono.

"Quem tem sono ruim, na quantidade ou na qualidade, tende a ter déficit de crescimento", diz o pneumologista Maurício da Cunha Bagnato, responsável pelo departamento de medicina do sono do hospital Sírio-Libanês. "Depois que se opera uma criança que dorme mal por causa das amígdalas, ela cresce muito rápido. É impressionante."

As horas de sono necessárias variam conforme a idade. Um recém-nascido, que está com o sistema nervoso em amadurecimento, precisa dormir até 20 horas diárias. Uma criança de três anos deve dormir 10 ou 11 horas durante a noite e tirar uma soneca no dia.

E não basta dormir o número de horas indicado. Também é preciso ir para a cama na hora certa. O ideal, segundo o neurologista Israel Roitman, do hospital Albert Einstein, é que as crianças pequenas se deitem entre as 19h30 e as 20h30.

Roitman explica que certos hormônios só são liberados adequadamente no organismo quando se está acordado durante o dia e se dorme durante a noite. "Há crianças que ficam acordadas até a meia-noite. Isso é um absurdo", diz ele. Evidências científicas ligam a falta de sono, ao menos em adultos, a um maior risco de obesidade, diabete, doenças cardiovasculares e infecções.

A maneira mais fácil de perceber se a criança está dormindo pouco é observar como ela acorda. Cansada, ela reluta a sair da cama. "Na primeira oportunidade que tem, ela encosta e dorme. Isso ocorre muito no trajeto da casa à escola, dentro do carro", explica o médico Ricardo Halpern, da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Essas crianças podem ficar hiperativas e ter dificuldade de concentração. Também costumam ficar irritadiças e até agressivas. E, ao contrário do que ocorre com os adultos, tomar uma xícara de café não resolve o problema do sono.

"Dormir tarde cria outro problema para os pais, o da indisciplina. As crianças não gostam de dormir, porque é o fim da brincadeira. À noite, o problema de indisciplina é maior", diz Paulo Afonso Ronca, doutor em psicologia educacional.

Além dos benefícios para a saúde, colocar o filho para dormir sempre na mesma hora é importante para o desenvolvimento psicológico da criança."É importante que a criança saiba que num momento ela vai tomar banho, por exemplo, depois pôr o pijama, depois jantar, depois brincar, depois escovar os dentes e depois dormir. Quando sabe o que vai acontecer depois, ela ganha segurança", explica a coordenadora pedagógica do colégio Santo Américo, Liamara Montagner. "É por isso que muitas crianças assistem ao mesmo desenho 20 vezes." http://www.superinfancia.com.br/site/artigos/artigo.php?art_codigo=8

O Que é auto estima?

http://www.brasilescola.com/psicologia/autoestima.htmA autoestima é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma em relação à sua autoconfiança e seu autorrespeito. Através dela podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses. É formada ainda na infância, utilizando o tratamento que se dá à criança como peça chave, ou seja, se a criança for sempre oprimida em relação a suas atitudes terá baixa autoestima e se a criança for sempre apoiada em relação à suas atitudes terá autoestima elevada. É importante ressaltar que a criança pode ser apoiada em momentos em que é advertida por alguma atitude, pois em momentos em que ocorrem as advertências dá-se a essa criança o devido valor e ainda a ensina a ter domínio próprio e a distinguir atitudes positivas e negativas.

A baixa autoestima é o sentimento que se manifesta em pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar outras pessoas. A autoestima elevada, em contrapartida, é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, que têm amor-próprio, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras.

A importância da autoestima é consideravelmente grande, pois através dela nos identificamos com o eu interior e com outras pessoas com as quais nos relacionamos. Para a contribuição da formação da autoestima é importante que essa seja positiva. Nessa contribuição, não critique, não culpe, não rejeite, não humilhe, não frustre e não exponha à perda. Ao contrário, pode-se contribuir com incentivos que levam a criança a se conhecer, a se gostar, a perceber suas qualidades e a acreditar que é amada e respeitada.
 

 

Como se comportar na escola?

          A educação cabe em qualquer circunstância e lugar de nossa vida. A educação destacada refere-se às regras de convivência e o modo que nos relacionamos uns com os outros.

          O professor como um agente formador de opinião deve proceder de modo educado para que os alunos se espelhem nele.
 

          Dentro da escola, o local onde mais ocorre interação entre os educadores é na sala dos professores, é o lugar do cafezinho, bate-papo, troca de informações entre outras. Embora pareça tudo tranqüilo e harmonioso, nesse recinto ocorrem diversos inconvenientes originados a partir da falta de boas maneiras, para evitá-las a seguir algumas dicas de como comportar dentro da escola.

• Dirigir-se às pessoas com palavras educadas, como: por favor, com licença, obrigado, desculpe.

• Saudar as pessoas ao chegar e quando se retirar.

• Tratar com respeito todas as pessoas, independentemente da idade.

• Não tocar em objetos alheios dispostos sobre a mesa sem a devida autorização do dono.

• Não entrar em conversas alheias, a não ser que seja convidado a opinar.

• Aguardar sempre o momento de falar e escutar atentamente o que é dito por outras pessoas.

• Procurar se relacionar de forma harmoniosa entre os funcionários e professores.

• Ter pontualidade nos horários pré-estabelecidos.

• Evitar conversas ofensivas em relação aos colegas.

• Não é recomendável atitudes como pentear cabelo, pintar unhas, usar celular.

• Devolver objetos emprestados (caneta, lápis, borracha, livros etc.).

• Evitar adquirir empréstimos, especialmente de pequenos valores por serem propícios ao esquecimento.

• Não atrapalhar a aula de um colega para conversar assuntos desnecessários.

• Não colocar-se em um nível superior aos colegas, não se nomear sábio ou detentor de grande conhecimento, isso evita a antipatia.

Por Eduardo de Freitas.
Nosso Coméntário:
Devemos nos comportar em sala aula e ser educados, respeitar os professores, nós devemos ficar falando da vida dos outros.http://www.geomundo.com.br/sala-dos-professores-20106.htm 

Dicas de segurança na internet

Dicas de segurança na Internet

Veja aqui, dicas de segurança para você se proteger de diversas "ciladas" na Internet.

1 - Feche a porta sempre:
Se o computador que você usa para acessar a internet, é usado também numa rede, não conecte-o à web com recursos compartilhados. Ao compartilhar algo como uma simples pasta, você deixa a "porta aberta" para invasões de hackers. Para "descompartilhar", vá no Windows Explorer e localize os recursos compartilhados. Eles são identificados através de uma "mãozinha" que fica abaixo do ícone do recurso. Clique com o botão direito do mouse em cima do ícone e escolha Não Compartilhado. Outra alternativa, é permitir o acesso de outros computadores, desde que com senha. Assim, o invasor terá que saber a senha se quiser acessar o computador.

2 - Remetente de e-mail desconhecido:
Você acessa seu e-mail e se depara com um remetente que você não conhece e ainda por cima, a mensagem vem com um anexo. O que fazer? Passar um antivírus? Pode até ser, mas ainda sim há riscos, principalmente se for um vírus novo e seu antivírus não é capaz de reconhecê-lo ainda. Qual a alternativa então? Apague a mensagem sem abrir o anexo! Você pode pensar que está perdendo uma mensagem importante, mas ninguém manda algo imperdível com um programa anexado. Além disso, as chances de ser um vírus são enormes, visto que o principal meio de ele se espalhar é através de e-mails.

3 - Saia de verdade:
Se você compartilha seu computador com alguém ou tem medo de que algum bisbilhoteiro olhe seu computador quando você está ausente, a melhor saída é desconectar de todos os serviços de internet que você usa, como webmail, noticiários, etc. Para isso basta clicar em Logout ou Sair no serviço que você está usando. Isso pode parecer óbvio, mas muita gente sai do webmail por exemplo, simplesmente fechando o navegador de internet, o que é muito arriscado, já que o serviço não recebeu ordem para desconectar o usuário.

4 - Apague seus vestígios:
Se você costuma fazer compras pela internet, principalmente num computador no seu trabalho, você corre o risco de ter todos os seus dados confidenciais expostos a qualquer um. Como? Simples. Qualquer página acessada, fica armazenada no cache do computador, mesmo páginas seguras. Assim, qualquer pessoa pode resgatá-la e acessar todos os seus dados. Para evitar isso com o Internet Explorer, vá em Ferramentas / Opções de Internet e na guia Avançado, escolha Não salvar páginas criptografadas no disco, no item Segurança.

5 - Cuidado com downloads:
Você achou um programa freeware muito interessante na internet, ou uma música em MP3 que você adora e decide baixá-lo. Mas tome cuidado, pois o arquivo pode esconder um vírus. Por isso, toda vez que fazer download, não execute o arquivo logo após o término. Antes, passe um antivírus (atualizado) e certifique que o arquivo está limpo. Alguns gerenciadores de donwload como o Download Accelerator e o GetRight, permitem uma configuração para trabalhar em conjunto com o antivírus do seu computador.

6 - Cuidado com suas senhas: Nunca escolha um senha fácil de ser lembrada, como sua data de aniversário, para acessar seu e-mail ou outro serviço de internet (aliás, em qualquer situação cotidiana, nunca se deve escolher uma senha fácil). Além disso, nunca guarde sua senha no seu computador, num arquivo de fácil acesso ou que pode ser lido facilmente. Para evitar qualquer tipo de problema, mude suas senhas num determinado período de tempo, como a cada 2 meses por exemplo.

   

    Nosso comentário:

É importante, nós termos, bastante responsabilidade, pois um pequeno erro, acaba sendo, um grande acidente. Então, lendo isso, podemos não cometer graves erros.

  

http://www.reservaer.com.br/biblioteca/e-books/dicas/pg02.html

Dicas de segurança na internet

Gramado

Pontos Turísticos

	Pórtico (Entrada Via Nova Petrópolis) Localizado na entrada de Gramado, sua construção é em estilo bávaro, visando dar boas vindas aos visitantes. Foi inaugurado em 6 de janeiro de 1973, além de ser uma bela construção, possui jardins bem cuidados e floridos, encantando os visitantes que sempre procuram, através da fotografia, obter uma lembrança de Gramado. Endereço: RS, 235 Fone: (54) 3286.2803 Horário de funcionamento: Terça a Domingo – 9h às 16h Acesso livre.
	Pórtico (Entrada Via Taquara) Localizado na entrada da cidade pela via Taquara, em estilo normando e inaugurado em 8 de Junho de 1991. É uma homenagem à colonização alemã. Endereço: RS, 115 Fone: (54) 3286.8171 Horário de funcionamento: Terça a Domingo - 9h às 16h Acesso livre.
	Belvedere – Vale do Quilombo Paisagem que se descortina diante dos olhos do expectador, mostrando o quanto Gramado é privilegiada e dotada pela natureza. Ali, os 850m de altitude parecem uma oração de amor e suavidade, onde o ser humano se integra na criação. Endereço: Av.das Hortênsias Acesso livre.
	Igreja São Pedro Inaugurada em 1942, é uma das maiores demonstrações de religiosidade da comunidade. A estrutura montada em pedra basáltica exibe arte nos vitrais com imagens sacras e em perfeita harmonia arquitetônica. A torre, de 46 m de altura, inspira uma prece a São Pedro, o padroeiro. Endereço: Av. Borges de Medeiros, 2659 Fone: (54) 3286.1187 Horário de funcionamento: Todos os dias, 8h às 21h. Fechado para manutenção nas primeiras e terceiras Segundas-Feiras do mês. Acesso livre. E-mail: spedro@via-rs.netEste endereço de e-mail está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email
	Igreja do Relógio A Igreja Evangélica de Confissão Luterana no Brasil (IECLB) foi inaugurada em 5 de fevereiro de 1961 e dedicada ao apóstolo Paulo, seguidor de cristo. Seu relógio faz parte do dia a dia da cidade e sua localização, sobre um bouquet de hortênsias é um dos cartões postais de Gramado. Endereço: Rua Martin Lutero, s/n Fone: (54) 3286.1061 Horário de funcionamento: Aberto à visitação diariamente das 14h às 18h. Acesso livre.

http://www.gramado.rs.gov.br/index.php/Atrativos/Pontos-Turisticos.html

O que é Plágio ?

O que é plágio ?

  O plágio é o ato de assinar ou apresentar uma obra intelectual de qualquer natureza (texto, música, obra pictórica, fotografia, obra audiovisual, etc) contendo partes de uma obra que pertença a outra pessoa sem colocar os créditos para o autor original. No acto de plágio, o plagiador apropria-se indevidamente da obra intelectual de outra pessoa, assumindo a autoria da mesma.

  fonte: wikipédia.

Nós achamos errado, como uma pessoa vai criar uma obra, que nem é dela.